BOAS FESTAS

Para todos um FELIZ NATAL e um PRÓSPERO 2010.

Espero que 2010 seja um ano cheio de realizações para todos nós.

Um abraço a todos.

RUNNER CLUB MACEIÓ

Oi galera,

Agora iremos dá início aos encontros na praia com o grupo da RUNNER CLUB MACEIÓ.

DIAS:

Terças - Local: Posto 7 - 5h30 - Treino de Ladeira - Posto 7 a Ladeira São Jorge.

Quintas - Local: em frente a academia TOP - 5h30 - Treino de qualidade (Fartlek ou Intervalados)

Em 2010 será um excelente ano para os encontros do grupo, aguardem!

Abraço a todos.

Resultado do Judiciário Federal

Segue agora o link para vizualizar.

Resultado por categoria

Resultado Geral

Resultado Judiciário Masc/Fem

Resultado Convidados Masc/Fem

Desculpe a demora e obrigado a todos

Abs.

Resultado da Corrida da República de Alagoas

Oi Galera,

Nosso amigo Celso Campos encontrou o resultado da Meia Maratona e 10km da República de Alagoas.

Veja o resultado na site da chiptime.

Agradecemos ao nosso amigo e corredor Celso Campos.

Abs.

MEIA MARATONA DE PARIS 2010

Oi Galera,

ATENÇÃO JÁ SÃO MAIS DE 16 MIL INSCRITOS, CORRA E FAÇA A SUA!

O limite máximo de inscritos são 27mil. Então entre em contato com RIVE GAUCHE e faça com eles a sua inscrição. Contato: 82 3325-4778; 9119-7151; 9304-1956.

Visite o site da Meia Maratona de Paris e saiba mais informações.

Já está acabando o prazo de inscrição da Meia Maratona de Paris e o pacote (US$ 1.975,00) Maceió-Paris-Maceió, com direito a hospedagem, café da manhã e ainda um guia para passear em Paris.

O hotel Campanile Bastille visite o site do hotel, é só clicar no nome do hotel. Veja a mapa ou a localização dos melhores pontos turístico do hotel para programar as nossas passeadas naquela cidade maravilhosa.

Contatos da Agência promotora é: 82 3325-4778; 9119-7151; 9304-1956.

Veja também:

FORMA DE PAGAMENTO

Entrada de US$ 225,00 (convertido em reais no câmbio IATA do dia do pagamento)

US$ 825,00 + Taxa de embarque parcelado nos cartões de crédito em até 5 vezes sem

juros (convertido em reais pelo câmbio IATA do dia da emissão da passagem)

US$ 900,00 a parcelar até 12 de fevereiro de 2010. (parcelas pagas

em reias no câmbio do dia dos pagamentos).

PROGRAMAÇÃO

04/03 - No fim de tarde, embarque em Porto Alegre no vôo para Paris, via São Paulo ou Rio de Janeiro;

05/03 - Chegada em Paris. Translado privativo até o hotel Campanile Bastille no animado bairro da Bastille. Pernoite em Paris.

06/03 - Translado privativo até bosque de Vincennes para retirar o kit de corrida e reconhecimento de ônibus do percurso da corrida. City-tour panorâmico em Paris e retorno ao hotel. Pernoite em Paris.

07/03 - Transporte de metrô até o ponto de partida da corrida e após a corrida de volta ao hotel.

08/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

09/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

10/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

11/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

12/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

13/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

14/03 - Chegada no Brasil e conexão para Porto Alegre.

RESULTADO DA CORRIDA CONTRA O DIABETES

Vejam os resultados abaixo.

Prova dos 10km:

GERAL 10KM

GERAL 10KM FEMININO

GERAL 10KM MASCULINO

CATEGORIA 10KM

Prova dos 5km

GERAL 5KM

GERAL 5KM FEMININO

GERAL 5KM MASCULINO

CATEGORIA 5KM

Obrigado a todos.

RESULTADOS DA CORRIDA CONTRA O DIABETES 2009

Oi Galera,

Vcs poderão receber por email os resultados da 2º Corrida Contra o Diabetes.

Coloque seu email no FÓRUM DE DEBATE ou envie um email para triacao@gmail.com pedido o resultado da corrida.

Estamos também esperando críticas, reclamações e elogios sobre a corrida. A sua participação será sempre bem vinda a fim de que os próximos sejam sanados os erros.

Um abraço a todos e MUITO OBRIGADO!

CORRIDA CONTRA O DIABETES

Oi Galera,

Iremos realizar as inscrições até a sexta-feira. Neste dia vc já poderá pegar já o Kit (regata+nºpeito+sacola).

O CHIP será entregue no dia da prova 08Nov (domingo) a partir das 6h00 e finalizará as 6h50.

Tentaremos dá a largada as 7h00 em ponto. Agora como é o 1º evento que largará as 7h ficaremos um pouco apreensivo com a pontualidade de todos os participantes. Claro que pensamos nos corredores e corredoras amadores ou profissionais sobre nosso clima bastante difícil.

Contamos com a pontualidade de todos os atletas.

Será uma festa e vcs são nossos convidados.

Organização Geral - resp. Alessandra Gama
ALUE - Comunicações e Eventos
Organização Técnica - resp. Prof. Roberto Barros
TRIAÇÃO - Fit. & Sports Ltda.

CORRIDA CONTRA DIABETES

Oi Galera,

Não deixem para última hora a sua inscrição. Lembrando o prazo para inscrição é até quarta-feira 04 de novembro.

Um abraço a todos.

RESULTADO DA ECO RUN MACEIÓ

Oi Galera,

O resultado já ficou disponibilizado no próprio site da eco run. www.ecorun.com.br ainda teve a mensagem individual do tempo após poucos minutos do término.

Todos que participaram da organização, patrocinadores e colaboradores estão de parabéns pelo fantástico evento aqui em Maceió.

Infelizmente, Maceió precisa de mais clubes de corrida a fim de aumentar adeptos da corrida de rua. E um evento como esse aumentar o seu BRILHO!

Um abraço a todos.

Percurso da Corrida Contra Diabetes

Segue o percurso da corrida contra o diabetes.

Veja o percurso e sua diferença nas distâncias de 5km e 10km.

Nós faremos uma extensão única de 2,5km, ou seja a turma de 5km fará apenas uma volta.

Já a distância de 10km serão 2(duas) voltas. Ou seja, os inscritos nos 10km terão que passar pelo tapete de largada/chegada.

Nós iremos colocar dois tapetes de percurso, um situado nos 2,5km (antigo alagoinhas) e na própria largada. Então todos terão que concluir o percurso para não ser desclassificado.

Veja também a ficha de inscrição anexo.

Vocês poderão fazer na academia TOP.

Abraço a todos.

INSCRIÇÕES DA DIABETES É NA TOP

OI Galera,

As inscrições poderão ser feitas na academia TOP.

Façam urgente. O dia da corrida contra o diabetes é no dia 8 Novembro.

Um abraço.

CORRIDA CONTRA O DIABETES MODOU A DATA

Oi Galera,

Fiquem atentos mudou a data da corrida contra o diabetes.

Do dia 15|nov como anunciado mudou para o dia 8|nov. O Motivo foi a coincidência com um outro evento na mesma data.

Então façam suas inscrições na academia TOP ou pelo site: http://www.corridacontraodiabetes.com.br/

Abraço a todos.

RECRUTAMENTO DOS ATLETAS

Oi Galera,

ASSUNTO: REVEZAMENTO DA ECO RUN (formação de equipes).

Quem está querendo participar e não têm ninguém para juntar uma dupla ou um quarteto, entre em contato comigo (82 9104-9129) ou envie email para triacao@gmail.com colocando seus dados.

Nós estaremos se reunindo neste sábado as 6h no Alagoinhas para colocar um listagem de participantes e colocar a disposição todos os atletas amadores que estão sem equipes.

Divulguem para seus amigos e colegas corredores.

Abs.

OLIMPÍADAS 2016

Uma excelente apresentação e um fantástico profissionalismo da Delegação Brasileira.

Agora é nossa fez fiscalizar todos os orçamentos no site transparência Brasil (site: http://www.transparencia.org.br/index.html).

Vamos torcer também para valorizar mais o profissional de educação física e os educadores em geral para a formação de futuras promessas olímpicas.

São apenas 7 anos para pensar em formar uma delegação com grandes favoritos nos esportes olímpicos, mas o Brasil é muito grande e têm muitos talentos escondidos nessa garotada.

Vamos fiscalizar!

TREINO DO FINAL DE SEMANA

Oi Galera,

Iremos comemorar o aniversário do Darlan, correndo é claro!

Como todos os anos esse entusiasta da corrida irá festejar mais uma primavera correndo até sua casa da Barra.

Todos os alunos do Prof. Roberto Barros já estão convidados a participar.

Percurso:
Saída 5h30 no restaurante da Barra Nova (15km até a Casa na Barra).
Teremos um transporte que pegará todos no antigo alagoinhas 5h00, não haverá espera, então não demore iremos sair impreterivelmente no horário combinado.

Entre em contato com o Prof. Roberto (82 9104.9129)

Abraço a todos.

MUDOU A DATA DA MEIA MARATONA DE PARIS

Oi Turma,

URGENTE, URGENTE, URGENTE.

A data da Meia Maratona de Paris modou a data para 07 março de 2010.

Toda a programação de saída dia 4 | março e retorno 14 | março. Informações RIVE GAUCHE TURISMO(82 3325-4778).

O valor é de US$ 1.975,00(dólares) - valor por pessoa em apto. duplo - para ficar 11 dias(aéreo + terrestre) e curtir uma das melhores e maiores Meia Maratona do Mundo.

Visite o site da organização da Meia de Paris: http://www.semideparis.com/

Veja a camisa quem aderir ao projeto Meia Maratona de Paris. Uma camisa 100% poliamida (malha fria) para os encontros semanal do grupo que vai a PARIS! Custará R$ 30,00.

Entre em contato com o Prof. Roberto Barros (82 9104-9129) ou com a agência de turismo:

RIVE GAUCHE TURISMO

Rua empresário Carlos da Silva Nogueira, 546-B – Jatiuca – Maceió-AL

Tel.: 82 3325-4778; 9119-7152; 9304-1956

verarivegauche@ofm.com.br

josecarlosrivegauche@ofm.com.br

Um abraço a todos.

PRÓXIMOS EVENTOS

Oi Galera,

Fiquem atentos dos próximo eventos em Maceió:

25 | Out - Braskem Eco Run

Categorias:

- Dupla masculina e Dupla feminina geral
- Quarteto masculino e Quarteto feminino geral
- Dupla masculina e Dupla feminina integrantes Braskem
- Quarteto masculino e Quarteto feminino integrantes Braskem.

Observação: os funcionários serão premiados separadamente, então está na hora de atualizarem seus treinamentos com o Prof. Roberto Barros na Academia TOP.

15 | Nov - Corrida contra o Diabetes

Haverá várias premiações por categorias.

E ainda terá a prova de 5km e 10km, com premiação por categoria e geral.

Nós estaremos fazendo um circuito único de 10km (fazendo duas voltas) e 5km (fazendo uma volta) da praia da Pajuçara até a Ponta-Verde.

Fiquem atentos que nós informaremos os dias das inscrições da Corrida contra o Diabetes, agora a corrida da Braskem Eco Run, já está disponível as inscrições. Vejam os sites:

- http://o2porminuto.uol.com.br/ecorun/mcz/index.html

- http://www.corridacontraodiabetes.com.br/

Ainda teremos a corrida da UNICRED talvéz no dia 11 de outubro, serão 10km e haverá premiação simples, mas para Geral e Categoria. Aguardem mais informações e confirmação do evento.

Abraço a todos.

ALAGOAS NA MEIA DO RIO 2009

Os atletas amadores e determinados Anelise Andion, Aldery Nazaré e José Darlan Almeida fizeram seus tempos no paraíso do Rio de Janeiro.

Vamos incluir os atletas que participaram também da Meia do Rio: Magno e Deves.

Anelise falou da multidão até o km 6. Prejudicando a sua performance e o melhor tempo.

O Clima estava favorável e um excelente astral dos cariocas.

A Marily dos Santos, alagoana ficou em terceiro geral no feminino com o excepcional tempo 1:14:50.

Já os nossos atletas ficaram com os seguintes resultados:

154º Geral Feminino/24º Categoria - Anelise Taboada Fontes Andion – 1:47:20

2271º Geral Masculino/250º Categoria - Deves Brandão de Almeida - 1:55:16

1055º Geral Feminino/22º Categoria - Aldery Maria Batista de Nazaré – 2:10:20

4787º Geral Masculino/259º Categoria - José Darlan Brandão de Almeida – 2:04:12

5540º Geral Masculino/993º Categoria - Magno Valença de Barros - 2:11:09

Parabéns aos excelentes atletas e apaixonados pela superação.

Se você foi a Meia do Rio coloque seu número de peito ou o seu tempo pelo email: robertobarros1976@gmail.com

Abraço a todos.

INFORMAÇÕES DA VIAGEM PARA PARIS

Veja os detalhes para a viagem para Meia Maratona de Paris.

INCLUINDO

- AÉREO TAM MCZ / PARIS /MCZ ganhando pontos no programa fidelidade;

- 8 noites em apto duplo no hotel Campanile Bastile de categoria turística no centro de Paris;

- Café da manhã buffet diário;

- Transfert privativo aeroporto/hotel/aeroporto;

- Transfert para retirada do kit de corrida e rreconhecimento do percurso de ônibus;

- City-tour panorâmico em Paris;

- Tkt de metro para deslocamento hotel/corrida/hotel; e

- Seguro obrigatório de viagem Assist-Card Euroclassic por 11 dias.

PROGRAMAÇÃO

04/03 - Embarque em MACEIÓ no vôo para Paris, via São Paulo ou Rio de Janeiro;

05/03 - Chegada em Paris. Translado privativo até o hotel Campanile Bastille no animado bairro da Bastille. Pernoite em Paris.

06/03 - Translado privativo até bosque de Vincennes para retirar o kit de corrida e reconhecimento de ônibus do percurso da corrida. City-tour panorâmico em Paris e retorno ao hotel. Pernoite em Paris.

07/03 - Transporte de metrô até o ponto de partida da corrida e após a corrida de volta ao hotel.

08/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

09/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

10/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

11/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

12/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

13/03 - Dia livre em Paris. Pernoite em Paris.

14/03 - Chegada no Brasil e conexão para Porto Alegre.

FORMA DE PAGAMENTO

Entrada de US$ 250,00 (convertido em reais no câmbio IATA do dia do pagamento)

US$ 825,00 + Taxa de embarque parcelado nos cartões de crédito em até 5 vezes sem

juros (convertido em reais pelo câmbio IATA do dia da emissão da passagem)

US$ 900,00 a parcelar até 12 de fevereiro de 2010. (parcelas pagas

em reias no câmbio do dia dos pagamentos)

RESULTADO CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - AL

Segue anexo o link para os resultados da Corrida do Duque de Caxias.

Foi uma corrida muito bem organizado pela 59º BITZ de Maceió Alagoas. Alagoas merece esse fantástico resultado para fomentar mais a corrida de rua no estado.

Todos corredores do Runner Club Maceió e outras associações de corredores ficaram bastante satisfeitos pelo sucesso e a organização. Parabéns!

Segue os links:

Masculino Geral

Feminino Geral

Categoria Masculino

Categoria Feminino

Um abraço a todos.

CIRCUITO BRASIL DE MEIA MARATONA

OI GALERA,

As inscrições vai até a quinta-feira. Antecipem a inscrição para não ficar fora desse evento.

As inscrições podem ser feitas na academia TOP, situado na Pajuçara nos horários de 5h00 até 24h00.

O percurso segundo o site são:
10km - Multi-Eventos >> Alagoinhas >> Multi-eventos >> Praia da Avenida até Lojas Americanas >> Multi-eventos.
21km - Multi-Eventos >> Alagoinhas >> Multi-eventos >> Praia da Avenida >> Detran >> Multi-eventos.

As Largadas serão dadas na seguinte ordem:

• As 7h30min. para o feminino e cadeirantes da Meia Maratona
• As 7h40min. para o masculino da Meia Maratona
• As 7h50min. para todos os participantes da Rústica 10 Km

DA PREMIAÇÃO

Receberá Troféu em ambos os sexos:

• Os cinco primeiros na Meia Maratona
• Os cinco primeiros na Rústica 10 Km

Receberão medalhas especias em ambos os sexos:

• Do 6 ao 10 na meia maratona
• Do 6 ao 10 na rústica 10k

DA PREMIAÇÃO PECUNIARIA

Receberão a titulo premiação pecuniária os seguintes atletas:

Na Classificação Geral Meia Maratona

• 1° Lugar masculino e feminino R$ 5.000,00
• 2° Lugar masculino e feminino R$ 3.500,00
• 3° Lugar masculino e feminino R$ 2.500,00
• 4° Lugar masculino e feminino R$ 1.500,00
• 5° Lugar masculino e feminino R$ 1.000,00
• 6° Lugar masculino e feminino R$ 500,00
• 7° Lugar masculino e feminino R$ 400,00
• 8° Lugar masculino e feminino R$ 300,00
• 9° Lugar masculino e feminino R$ 200,00
• 10° Lugar masculino e feminino R$ 100,00

Não está divulgado no site da organização, http://www.circuitobrasilmeiamaratona.com.br
a premiação em valores dos 10km, mas serão premiados os 5 colocados.

Um abraço e vão correndo fazer sua inscrição.

ANELISE NA PROVA DA GAROTO

A corrida realizada neste domingo | 16 de agosto a atleta "Profissional" Anelise Andion classificou-se em terceiro lugar na categoria 40 a 44 anos.

A fera fez 1h15 nos 16,090km, significa dizer que a ferinha imprimiu um ritmo médio de 4:40/km. É uma vitoriosa!

Parabéns Anelise pelo seu sucesso e determinação.

No dia 16 de agosto, foi um dos maiores eventos esportivos do Espírito Santo: a 20ª Dez Milhas Garoto! Mais de 6mil atletas em várias categorias irão percorrer os 16.090 km partindo do Clube dos Oficiais, na praia de Camburi, em Vitória, até a chegada na Fábrica de Chocolates Garoto, na cidade de Vila Velha.

Além da comemoração pelos 20 anos da competição, o evento foi ainda o mais marcante este ano, já que acontecerá no dia de aniversário dos 80 anos da Garoto.

Com essas novidades, a empresa espera atrair atletas de todas as idades, entre amadores e profissionais e distribuirá 90 mil reais em prêmios. As inscrições já estão abertas!

Na manhã deste domingo as cidades de Vila Velha e Vitória (ES) receberam a 20ª edição das Dez Milhas Garoto, competição que contou com diversos nomes de peso do Brasil e do Exterior. Franck Caldeira, 47min58. venceu entre os homens e ficou com o bicampeonato. Outro alagoano que se deu bem foi o Damião, com o tempo de 48min37, enquanto no feminino a etíope Meseret Debele 56min05 foi a melhora segunda melhor foi a alagoana Marily com o tempo de 56min20.

Parabéns aos alagoanos e de especial a nossa atleta Anelise Andion.

Um abraço a todos

Novidades, CORRIDA DUQUE DE CAXIAS

A corrida será realizada no dia 22Agosto com largada na MultiEventos (Pajuçara).

O Percurso será Pajuçara-Hotel Jatiúca-Pajuçara.

A organização será comandada pelo 59ª BITZ (exército), Shopping Iguatemi, Próximo a Feirinha do Artesanato, serão 10km.

Valor da Inscrição: R$ 10,00.

Abs.

MARATONA COM PRAZER E SAÚDE!

REALIZAR A MARATONA COM PRAZER E SAÚDE!

Algumas publicações geraram polêmica sobre alguns riscos da maratona. A revista Circulation, por exemplo, especializada em cardiologia, cujo estudo feito por especialistas do Hospital Geral de Massachussettes (EUA), constatou o aumento nos níveis de troponina em 40% dos atletas pesquisados após a maratona de Boston. A troponina é uma proteína indicadora de dano às células cardíacas.

É sabido que, diferente das provas de até 21km, onde a recuperação é relativamente rápida, após uma maratona normalmente ocorre um prejuízo das células musculares, devido ao longo tempo de atividade repetitiva (contrações e descontrações), que são submetidos os músculos e ao impacto de milhares de passadas. Mas com um bom programa de recuperação, que inclui repouso, alimentação e retorno gradativo, tudo volta ao normal após duas ou três semanas, estando o corredor apto para reiniciar seu programa de treinos, podendo considerar a possibilidade em uma outra prova longa dali a quatro ou cinco meses.

O aumento da troponina e seus danos cardiológicos, segundo um dos mais conceituados cardiologistas de esportes do Brasil, Dr. Nabil Ghorayeb, tem o significado incerto, por não significar obrigatoriamente uma lesão cardíaca irreversível. Além disso, atualmente, não há maior quantidade de doenças cardíacas em maratonistas do que na população em geral. Pelo contrário, os maratonistas têm menos risco de infarto do que os sedentários.

Também foi alertado pelo artigo da revista que seis pessoas morreram de infarto nos Estados Unidos em maratonas, que ocorreram no ano de 2006. Mas, convém citar que, estatisticamente, nos Estados Unidos acontece maratonas em quase todos os 52 finais de semana. No ano passado completaram a prova cerca de 382 mil corredores, contra seis ou sete maratonas anuais no Brasil que tiveram cerca de oito mil concluintes.

RUNNER CLUB MACEIÓ

A Runner Club Maceió, novo nome do Clube de Corrida Maceió que terá parceria com a Abys Calçados e Reebok.

Terá sua cede na academia TOP da pajuçara com o objetivo fomentar e massificar a corrida de rua.

Minha especialização é em Fisiologia do Esforço aplicado à Saúde e ao Treinamento, graduado pela Universidade Federal de Alagoas (UFAL) no curso de Educação Física. Fizemos alguns trabalhos como: Festival Triação (Triathlon e Duathlon) (2005-2006), Desafio Pajuçara de Triathlon (2007-2008), Projeto Correr & Saúde (2007 e 2009), Organização técnica da Corrida contra o Diabetes (2007 e 2009) e alguns eventos indoors da Formafit e agora na academia TOP.

Teremos várias programações no mês para aumentar o entretenimento de alunos da TOP,

alunos avulsos e convênios com empresas e repartições públicas federais.

A principal missão da Runner Club Maceió é estimular os praticantes e iniciantes de corrida de rua para o treinamento periodizado com planilhas de treinamento individualizado para cada nível de condicionamento físico. Pra isso, nós faremos avaliações como: Teste de Cooper 12 minutos (para diagnósticar o VO2máx), % Gordura, IMC e diagnóstico do Peso Ideal para cada estágio da Perda de Peso. Veja nas figuras acima a PLANILHA DE TREINO, AVALIAÇÃO E A PERIODIZAÇÃO.

Nesse planejamento terá o perfil de cada avaliado, onde terá os dias que poderão realizar com base nas suas ocupações profissional ou acadêmica ou colegial.

Estamos convidando você para participar dessa família. Aguarde mais informações.

Abraço a todos.

FOTOS DA 2ª CORRIDA MEDRÁDIUS

A 2ª Corrida da MedRádius foi um sucesso, contamos com mais de 120 amigos e amigas praticantes de corrida na intenção de prestigiar mais uma vez essa corrida.

No final um delicioso café da manhã esperando por todos os participantes.

Devemos agradecer a satisfação e o entusiasmo do Dr. Rui Costa, o responsável pela linda festa. Todos nós da corrida pedimos obrigado pelo privilégio de participar desse grandioso encontro de amizade e companheirismo.

Preparem-se que dezembro haverá uma outra brincadeira.

Abraço a todos.