TREINO LONGO

Oi Galera. Mudança no Treino Longo. Agora vai ser para Paripueira. Para casa do nosso amigo Marcelo Victor. Terá as distâncias de 25km, 15km e 10km. Os que participarão dos 15 e 10km pegarão carona até os seus pontos. Daremos água a cada 4km. Todos terão que levar seu Isotônico e Gel. As inscrições poderão ser feitas na academia Top a a partir dessa quarta-feira.
Largada 25km - 6h00
Local: Posto 7
Chame sua carona de volta.
Hidratação: a cada 4km

1º FESTIVAL TRI SPORTS TOP

‎1º FESTIVAL TRISports TOP

DATA/HORÁRIO: 12/MAIO - 15hs
Categoria MISTA
Todos terão que PEDALAR+NADAR+CORRER
BIKE = Bike de Spinning c/Odômetro
NATAÇÃO = Na praia da Pajuçara
CORRIDA = Na areia compacta da Pajuçara
Não Perca! Inscrição na Recepção da Academia TOP.

Tábua da Maré: 0.5 as 15h26

TREINO LONGO - RUNNER CLUB

Vamos Treinar!!??

Preparem-se para o seu desafio pessoal.