Como falei esse calendário finalizou ontem - 21/dez de 2010 - suas ações de conclusão e ficará na história como sendo uma ação organizada, planejada e de fomento para a corrida de rua em Maceió.
Com o calendário 2011 de Maceió o alagoano poderá se programar sem surpresa de provas, as vezes, sem anúncio e sem divulgação. Agora com o calendário os atletas e iniciantes da corrida de rua poderão PERIODIZAR melhor seus treinos de corrida.
A idéia de PERIODIZAÇÃO consiste em subdividir um período específico de treinamento (macrociclo) em períodos menores ou fases (mesociclos), com cada mesociclo sendo separado novamente em microciclos semanais. Ou seja, os atletas e iniciantes terão metas em um dado tempo para planejar seus treinos. Daí a importância do profissional de educação física para traçar essa periodização para suas metas e classificá-las em primárias e secundárias.
Clique aqui para ver a planilha do CALENDÁRIO DE 2011.
Um abraço a todos e um FELIZ NATAL.
