quarta-feira, 27 de julho de 2011

LANÇAMENTO DA 1ª CAMINHADA E CORRIDA DO COOPERATIVISMO


Agora é oficial.

Nesta sexta 29 de julho será realizado o lançamento da 1ª Caminhada e Corrida do Cooperativismo.

Uma corrida que terá como apelo social a EDUCAÇÃO. O tema desse ano é: "Quer resolver? Eduque."

Uma corrida que terá vários atrativos que só a Runner Club Maceió, a organizadora do evento, sabe da necessidade da alegria de um desafio completado.

Divulguem com seus amigos e amigas sobre esse evento que ficará na história de Alagoas. A principal meta do evento é tornar um evento dos iniciantes e idosos.

O lançamento será na Juriscred, pena que não poderemos colocar todos os amantes da corrida da rua lá dentro. Mas vocês estarão no nosso imaginário, torcendo para um excelente evento de corrida de rua em Maceió.

O site está sendo desenvolvido, mas já fiquem ligados: http://www.corridadocooperativismo.com.br/

Abraço a todos.

segunda-feira, 25 de julho de 2011

FOTO LONGÃO 24/JULHO

A galera completando mais um longão neste domingo (24/07). Até o nosso mascote Pedro Aureliano Barros (meu filhão) acompanhou a turminha com a Anne (esposa e mãe).

Pais que queiram participar desse longão (9km-Iniciantes; 14km-Intermediário; e 19km-Avançado) e ao mesmo tempo ficar junto com o seu filhão ou filhona seria uma oportunidade para enquadrá-los numa vida mais saudável e interagir com novos amigos da sua idade e amigos de seus pais.

Vou tentar organizar um desafio Pais-Filhos Francês à Barra de São Miguel com um café da manhã, aguardem!!!!!

Abraço a todos.




segunda-feira, 18 de julho de 2011

FOTOS DO LONGÃO - 17/JUL/2011




Essa galera não perde tempo. O treino longo com uma chuvinha para refrescar os 18km.

Valeu Atletas!!!!










quinta-feira, 14 de julho de 2011

LONGÃO DO SÁBADO

Oi galera,

O Longão do sábado será pela tarde. Ficarei fazendo staff ao nosso grupo.

Veja a programação:
Saída: Posto Texaco da Jatiúca
Horário de Saída: 15h.
Percurso: Jatiúca - Braskem (aprox.18km)
Hidratação: a cada 4km
Reposição: 45min/1h20/1h45 - Gel CarbUp BCAA
Isotônio: 1h

Cada um terá que levar:
04 copos de água
01 Isotônico
03 Gel CarbUp BCAA

Agora quem quiser fazer o percurso Maceió - Barra de São Miguel (32km) eu vou sair as 6h na Multi-Eventos. Eu farei sozinho sem staff. Será o meu último treino para a Maratona Maurício de Nassau dia 31/julho.

Abs.

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Uma história de Combate ao Câncer

Oi Galera,

Venho aqui comentar uma história de SUPERAÇÃO. Sim, essa que é uma superação.

Esse "Caba Macho" em destaque na foto acima realizou uma competição individual contra o CÂNCER e com sua FÉ e muita amizade. E posso Walter, adicionar a seu ASTRAL como ponto importante também na superação dessa doença.

Então, gostaria de repassar o depoimento desse cara fora de sério. Bom, já sabia dessa luta, mas gostaria de compartilhar essa vitória com todos que frequentam esse Blog.

Walter, espero que você não fique com raiva. Posso até tirar imediatamente o seu depoimento, mas acho que esse seu comentário da sua superação poderá até ajudar muitos outros que estão sofrendo desse mau.

Segue o depoimento:
Autor: Walter Dônio

Meu nome é Walter Viana Dônio, nunca fui um atleta mas sempre gostei de esporte (musculação, bike e corrida de aventura) e foi graças ao esporte que ele me ajudou muito a me curar contra um CANCER que tive, se todas as pessoas soubesse o quanto qualquer pratica esportiva é bom nunca deixaria de fazer, a exatamente 2 anos atrás eu estava treinando para uma corrida de aventura de 210km "A Grande Peleja" e com nunca fiz uma corrida tão grande o treinamento era pessado e foi ai que comecei sentir dores nas costa, e cada vez ficava mas fortes as dores ai comecei a fazer varios exames: raio X, Ultrasonografia... foi só na Resonancia magnetica que descobrir que estava com CANCER, ai fiz outro exame chamado de Citilografia Ossea pra saber melhor se é que posso dizer melhor mas foi justamente esse que disse uma coisa pior: o Médido disse Walter você tem 2 tumores. PUTAQUEPARIU agora FUDEU TUDO. Você tem um na bacia e outro na 7 vertebra da coluna cara o mundo caiu naquela hora do resultado, mas com muita força superei ele isso eu posso dizer de peito aberto NÓS VENCEMOS!!!!! digo NÓS porque nessa corrida tive apoio de várias pessoas, dezenas, centenas não sei se posso dizer milhares mas que sabe!!!, teve muitas pessoas importante nessa minha luta, mas algumas tenho que relatar aqui. Sei que elas não gosta que eu diga mas não posso me calar: 1º a DEUS, depois vem: Mércia Alayde, Paula Muniz, Wanya Viana (Irmã), porra mulheres PORRETA elas foram fundamental pra eu estar aqui na terra vivinho da silva kkkk. OBRIGADO VIU MENINAS VOCÊS SÃO FODAS MESMO!!!!! serei grato pelo o resto da vida.
Mas o que eu quero dizer é que quando estava na minha consulta em Barretos-SP o médico lá disse que eu tinha uma vantagem muito grande para os outros pacientes com CANCER é que eu era um atleta, não profissional mas amador e isso é bom pra qualquer doença. Tanto que desde do inicio do tratamento era pra ser 12 quimoterapia e 4 radioterapia mas com 8 quimoterapia eu fiquei bom. Então galera 1º lugar tenta fé em DEUS e tenha certeza que os amigos são fodas nessa hora, sei que alguns pode te decepcionar mas é normal, mas tem algums que te supreende são fortes mas que você imagina.
Vendo o Fantastico nesse final de semana escutei uma frase dita pelo o amigo do Cleeyton Conservani na corrida de 42km e depois 100km no gelo dizer que: "O sofrimento é passageiro e desistir é pra sempre" essa é as palavras mais certa na vida. Durante meu tratamento foi isso que aconteceu muito sofrimento com as QUIMO mas nunca disisti de VIVER, nunca desisti dos meus objetivos, não podia desepcionar meus filhos, familias, amigos e a minha Chapada Diamantina eita lugazinho FEDERAL de BOM.

Obs.: Posso dizer com todas as letra maiuscula FAÇA EXERCICIO QUE É MUITO BOM PRA SAÚDE.

Fiz uma promessa com o Paulo Cesar (PC do Guaraná da Praia) que quando ficasse bom do CANCER eu e ele iria de pé do Guaraná da Praia até São Miguel dos Milagres ficou fechado o pacto, então eu fiz um exame que se chama PET-SCAN ele ver centimentro ou milimetro de celulas canceriginas e o resultado saiu no mês de abril de 2010 então marquei pra que todos mês de agosto faria essa caminhada, fiz ela no ano passado em dois dias 31/07 e 01/08 agora esse ano vai ser diferente: 1 dia direto caminhando kkkkk 70km só vai quem tem negócio. Vai encarar essa parada

segunda-feira, 4 de julho de 2011

sábado, 2 de julho de 2011

LONGÃO BARRA DE STO ANTÔNIO - BARRA CAMARAGIBE

PERCURSO
Barra de Sto Antônio a Barra de Camaragibe
Distância: aproximadamente 17km

PROGRAMAÇÃO DO LONGÃO
6h20 - Concentração no Guaraná da Praia
7h30 - Início do Treino na Barra Sto. Antônio
9h30 - Previsão de Chegada na Barra de Camaragibe

TODOS TERÃO QUE LEVAR
03 Copos D´água de 200 ou 300mL;
03 CarboGel
01 Isotônico
01 Sanduíche para o final do treino
Obs.: levar roupa de banho.

Levar dinheiro trocado. Volta de lotação ou ônibus na Barra de Camaragibe.